21の愛の挑戦!〜 20日目

21の愛の挑戦!〜 20日目

“聖なる存在は『愛』として一人一人の中に現れてくれます。”〜サイマー

“愛になってください“という言葉はあなたにどう響きますか?とても不可能な、大それた、現実味に欠けた言葉に聞こえますか? 高次元の愛の波動を保ちながら、現実の日常生活を送る事ができると思ってみませんか? 愛はあなたの真の姿だという大胆な考え方を試してみませんか?

今日の練習:

• 朝、静かに座って、自分の中に“愛”という波動を体中に広がるように練習をします。
• 目を閉じて、深くゆっくり呼吸をしながらハートに心を向けてください。“愛”は常に自分の中に存在する純粋なエネルギーです。そのエネルギーを自分の中から呼び出してください。
• ゆっくり呼吸を続けながら、このエネルギーを体全体に広げていきます。その波動を楽しみながら、さらに生き生きとしてくるのを感じてください。
• 静かに座りながら、その愛の波動が体中に脈打っていくのを感じてください。
• 1日の活動の中で、この気持ちを思い出して下さい。何をしていても、どこにいても、常にこの波動につながってください。
• 買い物をしながらこの波動を感じられますか?信号で待っている時も?コンピューターに座っている時も、ヨガをしながらも?
• どんな場所でも状況の中でも”愛になりきる“ことができるか試してみて下さい。

今日の挑戦:

自分の愛を表現してください。いつもは感謝を表現しないようなときでも愛を表わす事に挑戦してください。周りの人に微笑んでみたり、優しい言葉をかけてみたり、理由がなくてもプレゼントをしてみたり、あなたの周りに限りなく愛のエネルギーをふりむけてください。
今日の挑戦をブラウザーでも見る事ができます:
http://us6.campaign-archive2.com/?u=18e7278c7b&id=63e1314d32

”21の愛の挑戦”をメールで受け取りたい場合はこちらから申し込みができます(スマートフォン意外の携帯は受信できない場合がありますのでご了承ください)。 http://eepurl.com/wWj7X いつでも参加を開始できますので、自由にご登録ください。

Day20jp